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Sophrologie – Fleurs de Bach

Loréline Champ

> Qui suis-je ?
>> Fleurs de Bach, qu’est-ce que c’est ?

Spécialisée dans la gestion des émotions, la préparation mentale et l’optimisation de la performance, je vous accompagne dans la réussite de vos objectifs et vous aide à faire émerger le meilleur de vous-même ..

La sophrologie, c’est « l’étude de la conscience en harmonie ». Elle permet de parvenir à une meilleure conscience de soi, par la pratique de diverses techniques de respiration, de relaxation dynamique, des méthodes de centrage et de visualisation.

La respiration est la clef de la sophrologie, car elle fait la médiation entre le corps et l’esprit, apaise le mental, libère les tensions et les émotions.

Pour quoi ?

  • Gérer le stress
  • Améliorer son estime et sa confiance en soi
  • Mieux respirer
  • Gérer les émotions
  • Avoir une meilleure image de soi
  • Libérer les tensions
  • Réguler le sommeil
  • Se reconnecter à soi
  • Gérer la douleur
  • Optimiser son potentiel
  • Préparation mentale : examens, concours, épreuves sportives, concert, prise de parole en public…

La préparation mentale, qu’est-ce que c’est ?

Pour qui ?

Les adultes, les enfants, les adolescents

Comment se passe une séance de sophrologie ?

Une séance de sophrologie se déroule en trois phases : l’entretien, la séance de sophrologie et le feedback.

Mes domaines d’interventions :

  • Entreprises
  • Sportifs, musiciens, avocats, étudiants… dans le cadre de la préparation mentale
  • Particuliers (complément avec les Fleurs de Bach possible)

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je certifie respecter les règles morales et éthiques propres à la profession de sophrologue en accord avec le code de déontologie.

 

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